皆様、 自転車のサドルの高さってどうしていますか？ ・足がつかないと怖いから、足裏がべったりつく所にしてる。 ・のんびり走りたいから、上半身に負担をかけないように低め。 ・サドルが高いほうが、こぐのが楽チン！ です。 直付けサドル 3300円(税込) 前後 250mm x 幅 210mm x 厚さ 85mm ポスト径 ： φ 25.4mm x 250mm
BRENDA仙台南店スタッフブログ スポーツ自転車ショップ「ブレンダ」の公式ブログです。入荷情報やスポーツ自転車のイベント、日常の出来事等皆様、 自転車のサドルの高さってどうしていますか？ ・足がつかないと怖いから、足裏がべったりつく所にしてる。 ・のんびり走りたいから、上半身に負担をかけないように低め。 ・サドルが高いほうが、こぐのが楽チン！ です。 直付けサドル 3300円(税込) 前後 250mm x 幅 210mm x 厚さ 85mm ポスト径 ： φ 25.4mm x 250mm
スポーツ自転車 足がつかない.
今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも幼稚ですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 信じられないかもしれませんが、自転車に乗ると健康と幸福が向上します! こちらはサイクリングを楽しむ 5 つの大きな理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. このアクティビティは、一般的なエクササイズの中でランニングに次いで 2 番目に評価されており、健康を維持し、心血管の健康を改善するための非常に完全な方法です! 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。 ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネス クラブのエアロバイクはとても人気があります!
3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。 サイクリストは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいトレーニングを楽しむことができます。
4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。
