自転車旅 笑 の準備をするんだと思う ω

観光ツアーみたいなんでヘリ周回とか 『海抜－140mから星空を眺めよう』とかあれば また違うんだけど｡｡｡ まぁそもそも 工事現場なんだけどね(´･ω･`) 今日は多少温かくなる感じだけどまだ野良するには早すぎんぞ（´･ω･`）。 最低気温0℃付近で下手したら雪マークついてんだよまだ（´･ω･`）。 お伊勢は温かいのかも知らんけどまだ寒いんだよ（´･ω･`）。 78 ： ocjdc54ejy 2019/03/29(金)10:39:04 id:rl5 自転車旅 (笑)の準備をするんだと思う (´･ω･`) ・・番外編 :

自転車旅(笑)の準備をしようと思う(´･ω･`) 福島も久々だけど にぱ速

今日は多少温かくなる感じだけどまだ野良するには早すぎんぞ（´･ω･`）。 最低気温0℃付近で下手したら雪マークついてんだよまだ（´･ω･`）。 お伊勢は温かいのかも知らんけどまだ寒いんだよ（´･ω･`）。 78 ： ocjdc54ejy 2019/03/29(金)10:39:04 id:rl5 自転車旅 (笑)の準備をするんだと思う (´･ω･`) ・・番外編 : 観光ツアーみたいなんでヘリ周回とか 『海抜－140mから星空を眺めよう』とかあれば また違うんだけど｡｡｡ まぁそもそも 工事現場なんだけどね(´･ω･`)

自転車旅 笑 の準備をするんだと思う ω. 今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも幼稚ですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 信じられないかもしれませんが、自転車に乗ると健康と幸福が向上します! これらはサイクリングを楽​​しむ 5 つの理由です。

1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。

2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。

3. サイクリングは影響の少ない運動です。骨や関節に負担をかけるフィットネスや運動療法は数多くあります。 時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。 サイクリストは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいトレーニングを楽しむことができます。

4. サイクリングは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。サイクリングは治療効果があることが証明されており、より穏やかで平和な運動を求めてサイクリングをする人が増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。

5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。 逆に、アクティブなライフスタイルは、職場と家庭での全体的なエネルギーを促進します。 サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!

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自転車旅 (笑)の準備をするんだと思う (´･ω･`) ・・番外編 : 今日は多少温かくなる感じだけどまだ野良するには早すぎんぞ（´･ω･`）。 最低気温0℃付近で下手したら雪マークついてんだよまだ（´･ω･`）。 お伊勢は温かいのかも知らんけどまだ寒いんだよ（´･ω･`）。 78 ： ocjdc54ejy 2019/03/29(金)10:39:04 id:rl5 観光ツアーみたいなんでヘリ周回とか 『海抜－140mから星空を眺めよう』とかあれば また違うんだけど｡｡｡ まぁそもそも 工事現場なんだけどね(´･ω･`)

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今日は多少温かくなる感じだけどまだ野良するには早すぎんぞ（´･ω･`）。 最低気温0℃付近で下手したら雪マークついてんだよまだ（´･ω･`）。 お伊勢は温かいのかも知らんけどまだ寒いんだよ（´･ω･`）。 78 ： ocjdc54ejy 2019/03/29(金)10:39:04 id:rl5 観光ツアーみたいなんでヘリ周回とか 『海抜－140mから星空を眺めよう』とかあれば また違うんだけど｡｡｡ まぁそもそも 工事現場なんだけどね(´･ω･`) 自転車旅 (笑)の準備をするんだと思う (´･ω･`) ・・番外編 :