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若洲公園（東京都江東区） PARKFUL公園をもっと身近に、もっと楽しく。777 s alameda street #120 los angeles, ca 90021 tel. Info@tokyobike.us tokyobike london / shoreditch 【オシャレ自転車向け】 ←おしゃれな自転車を探している方へ 【本気向け】 ←俺は本気で攻めたいぜという方へ 【流行りの固定ギア好き向け】 ←ピストバイクともいいますね、. 【1】変形・おもしろ自転車公園5選！ 自転車月間を満喫（首都圏・関西のイベント先取り情報） 東京ドイツ村【千葉・袖ケ浦市】 こどもの国【横浜市・青葉区】 江東区立若洲公園【東京・江東区】 万博おもしろ自転車広場【大阪・吹田市】
おもしろ 自転車 東京.
定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 これもまた lするのがより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 この活動はあなたの気分を良くすることができます. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 モーターを使わない移動手段を使う人は、より頻繁に呼吸するかもしれない. 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
