自転車 スタンディング

なにそれ？「スタンディング」って？ それは、禁煙もなんとか続いた去年の忘年会でのこと。 久しぶりに集まった友人達に、最近自転車を買ったことを打ち明けた。 「お～マウンテンバイク買ったんか」 「ほな、ウイリーできるようにならな！」 「いやいや、やっぱりバニホやで！」 とすき. X ^ f b o i o ƀt t j p j @ x g b v @ x ^ f b o ۂɂ͍ e ̑ ̈ʒu ƃn h ȃ ɂ͌ l ̍d ݂ n z ֌w 悤 ła ǂꂪ ǂ ƃ͌ ܂ 񂪁a ₷ m ̂ 挈 ł ˁb @ ȃ݂ɏ ͉e o ō ɐ؂ ܂ b

ちょこっと自転車日記2 プレスポ編 135.プレスポ 通勤で活躍中 スタンディングして 変速無しで乗ってます 2021.04.03

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自転車 スタンディング. ロード サイクリングにはいくつかの利点があります。お伝えさせていただきますが、間違いなく身体的および精神的健康を改善することができます。 < /p>

まず、ロード サイクリングでは、家の境界を離れ、新鮮な空気と美しい景色の世界に飛び出します。 外の空気は家の中よりも良いですあなたが持っているもの。人口密度の高い地域に住んでいる場合、これは当てはまらないかもしれませんが、それでも新鮮な空気に逃れることができるということです。日々の疲れを癒してくれます。

第二に、アウトドア アクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 最初の数回は外に出ると筋肉痛になると断言できますが、最終的にはみんなと同じようになります。そうでなければ、あなたの体は順応しています。

第三に、あなたはサーファーです! 自転車でどこまで行くか、どこへ行くかを選択できます。 bike にはタイマーがなく、使い終わると死んでしまいます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 それは重要です 少なくとも自転車に乗っている間は、私がコントロールしています。

ランスはあなたを押し付けません。代わりに、特別な装置が自転車に取り付けられているので、適切な場所でペダルをこぐことができます。 はい、ジムで見かけるトレッドミルやシットアップ バイクのようです。

主な違いは、ギアを使って練習する機会が得られることと、優れたワークアウトが得られることです。 簡単でなくても、トレーナーと自転車を使用することもできます。 これらすべてのことは、あなたの精神的および身体的健康を健康にするのに役立ち、したがって、より幸せで健康的なあなたを作り出します.

次に誰かが「この新しいダイエットを試したことがありますか?」と言うのを聞いたとき または「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」 「いいえ、ロード サイクリングをしたことはありませんか?」と答えることができます。 "

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