自転車 bmx

「bmx」はbicycle motocrossの略で、20インチ径ホイールを持つ競技用自転車のことです。(24インチホイールの「bmx」は「クルーザー」と呼ばれ区別されます。 「bmx」の競技は、技を競う エクストリームスポーツ として広く知られる「フリースタイル」と、ジャンプ台が設置された ダート コースで速.

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「bmx」はbicycle motocrossの略で、20インチ径ホイールを持つ競技用自転車のことです。(24インチホイールの「bmx」は「クルーザー」と呼ばれ区別されます。 「bmx」の競技は、技を競う エクストリームスポーツ として広く知られる「フリースタイル」と、ジャンプ台が設置された ダート コースで速.

自転車 bmx. 定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .

このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 自転車に乗ることで体重を減らすことは可能です。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ~ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。

自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 宇田を楽しむこともできます。 ra segar. これはあなたの健康にとって良いことです。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。

このアクティビティには汚染がありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. 彼らはより多くの酸素を呼吸します。

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