2.1 タイムズ寝屋川市駅前（パーク＆ライド） 2.2 パークアドバンス（買い物で無料） 2.3 セレパーク寝屋川第4（24時間800円） 2.4 タイムズ寝屋川木田町（24時間550円） 2.5 スペース寝屋川本町第1駐車場（昼間最大700円） 2.6 タイムズ寝屋川日之出町（24時間660円. 駅前駐輪場 (189.4m) 寝屋川駅前 第3自転車駐車場 (217.8m) 寝屋川駅前 第6自転車駐車場 (505.4m) （株）ysマネジメント (1086.4m) 京阪電気鉄道（株） 萱島駅東駐輪センター (1845.2m) 萱島第一自転車駐車場 (1971.2m) 京阪電気鉄道（株） 萱島駅駐輪センター (1976m)
兵庫県伊丹市 JR伊丹駅前(第1～3)自転車駐車場 近鉄グループ ミディ総合管理 総合ビル管理2.1 タイムズ寝屋川市駅前（パーク＆ライド） 2.2 パークアドバンス（買い物で無料） 2.3 セレパーク寝屋川第4（24時間800円） 2.4 タイムズ寝屋川木田町（24時間550円） 2.5 スペース寝屋川本町第1駐車場（昼間最大700円） 2.6 タイムズ寝屋川日之出町（24時間660円. 駅前駐輪場 (189.4m) 寝屋川駅前 第3自転車駐車場 (217.8m) 寝屋川駅前 第6自転車駐車場 (505.4m) （株）ysマネジメント (1086.4m) 京阪電気鉄道（株） 萱島駅東駐輪センター (1845.2m) 萱島第一自転車駐車場 (1971.2m) 京阪電気鉄道（株） 萱島駅駐輪センター (1976m)
寝屋川 駅前 第 3 自転車 駐 車場.
今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 こちらはサイクリングを楽しむ 5 つの大きな理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. このアクティビティは、一般的なエクササイズの中でランニングに次いで 2 番目に評価されており、健康を維持し、心血管の健康を改善するための非常に完全な方法です! 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネス クラブのエアロバイクはとても人気があります!
3. サイクリングは影響の少ない運動です。骨や関節に負担をかけるフィットネスや運動療法は数多くあります。 このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める運動です。継続的な不活動は、より多くの不活動につながることが示されています。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。
