こんにちは、マルコです！ バルセロナのマンレサ出身で、日本にトータルで約2年間住んでいました。 「youは何しに日本へ？」に自転車旅をするスペイン人として8回出演しました。 （最近また、スペシャル回に出演したよ！） 2018年、東京から沖縄まで自転車で旅した時、たくさん. 2018年7月23日のyouは何しに日本へ。 成田国際空港で出会ったyou。 スペインのバルセロナ出身。 日本へ何しに来たのか？ ”ナンパ”。 ナンパを通じて日本語の勉強したい！ 2018年10月29日のyouは何しに日本へ?。 スペイン出身の旅行ガイド、マルコ26歳。 東京から沖縄まで2000キロを自転車旅。 出会った人に声をかけて日本語を覚えるガチ旅。 マルコはその後どうなったのか？ 【商品名】 12v 250wギアリダクションモーター電動自転車スクーターdcブラシ付きモーター9歯スプロケット付き 【商品説明】 ·【品質ノイズなし】dcギア減速機の定格出力は250w、無負荷電流は2.5a、定格速度は2950rpmです。それは滑らかであり、運動支配にノイズや振戦はあ.
東京→沖縄2000㎞の自転車旅の最終章！日本語YOU が沖縄をラストラン：YOUは何しに日本へ？｜テレ東プラス 【商品名】 12v 250wギアリダクションモーター電動自転車スクーターdcブラシ付きモーター9歯スプロケット付き 【商品説明】 ·【品質ノイズなし】dcギア減速機の定格出力は250w、無負荷電流は2.5a、定格速度は2950rpmです。それは滑らかであり、運動支配にノイズや振戦はあ. 沖縄についに到着。 彼はスペインのバルセロナに帰り、日本人向けの旅行代理店を始めるそうだ。 そこで接客の練習にとゲストハウスで働くことに。 ウクレレで「しまんちゅぬたから」が歌えるから沖縄ではウケるな。 みんな明るいなあ、外国人は。 こんにちは、マルコです！ バルセロナのマンレサ出身で、日本にトータルで約2年間住んでいました。 「youは何しに日本へ？」に自転車旅をするスペイン人として8回出演しました。 （最近また、スペシャル回に出演したよ！） 2018年、東京から沖縄まで自転車で旅した時、たくさん. 2018年7月23日のyouは何しに日本へ。 成田国際空港で出会ったyou。 スペインのバルセロナ出身。 日本へ何しに来たのか？ ”ナンパ”。 ナンパを通じて日本語の勉強したい！ 2018年10月29日のyouは何しに日本へ?。 スペイン出身の旅行ガイド、マルコ26歳。 東京から沖縄まで2000キロを自転車旅。 出会った人に声をかけて日本語を覚えるガチ旅。 マルコはその後どうなったのか？
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今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 信じられないかもしれませんが、自転車に乗ると健康と幸福が向上します! これらはサイクリングを楽しむ 5 つの理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。
3. サイクリングは影響の少ない運動です。骨や関節に負担をかけるフィットネスや運動療法は数多くあります。 時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。 サイクリストは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいトレーニングを楽しむことができます。
4. サイクリングは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。サイクリングは治療効果があることが証明されており、より穏やかで平和な運動を求めてサイクリングをする人が増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める運動です。継続的な不活動は、より多くの不活動につながることが示されています。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。
2018年7月23日のyouは何しに日本へ。 成田国際空港で出会ったyou。 スペインのバルセロナ出身。 日本へ何しに来たのか？ ”ナンパ”。 ナンパを通じて日本語の勉強したい！ 2018年10月29日のyouは何しに日本へ?。 スペイン出身の旅行ガイド、マルコ26歳。 東京から沖縄まで2000キロを自転車旅。 出会った人に声をかけて日本語を覚えるガチ旅。 マルコはその後どうなったのか？ こんにちは、マルコです！ バルセロナのマンレサ出身で、日本にトータルで約2年間住んでいました。 「youは何しに日本へ？」に自転車旅をするスペイン人として8回出演しました。 （最近また、スペシャル回に出演したよ！） 2018年、東京から沖縄まで自転車で旅した時、たくさん. 【商品名】 12v 250wギアリダクションモーター電動自転車スクーターdcブラシ付きモーター9歯スプロケット付き 【商品説明】 ·【品質ノイズなし】dcギア減速機の定格出力は250w、無負荷電流は2.5a、定格速度は2950rpmです。それは滑らかであり、運動支配にノイズや振戦はあ.
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