1：欧州の自転車利用推進政策 1.1：先進国に共通するピークカー現象（自動車離れ） 欧州諸国では、次章で紹介するような環境面や社会面、経済面などの様々な理由から 自転車利用推進の政策を進めているが、そうしたeu や政府による政策如何に関わらず、 欧州モビリティーウィーク（9月16日～22 日）の期間中、普段は親の自動車で通学す る生徒に対して、自転車や公共交通機関で の通学を促すキャンペーン。 カーフリーの日曜日 欧州モビリティーウィークの日曜日（9月 こんにちは。about your cityの小泉です。 僕は素人ながら自転車が好きで、スポーツとしてだけでなく、都市交通や脱炭素社会的な文脈からもその発展に興味がある。パブリックスペース活用の仕事でも3輪自転車（ハンドメイド通販サイトcreemaで購入）をベースにした屋台を作ったりもした。 最近.
【自転車】ヨーロッパカーのシリル・ゴチエがAG2Rに移籍…3年契約 3枚目の写真・画像 CYCLE やわらかスポーツ情報サイト欧州モビリティーウィーク（9月16日～22 日）の期間中、普段は親の自動車で通学す る生徒に対して、自転車や公共交通機関で の通学を促すキャンペーン。 カーフリーの日曜日 欧州モビリティーウィークの日曜日（9月 こんにちは。about your cityの小泉です。 僕は素人ながら自転車が好きで、スポーツとしてだけでなく、都市交通や脱炭素社会的な文脈からもその発展に興味がある。パブリックスペース活用の仕事でも3輪自転車（ハンドメイド通販サイトcreemaで購入）をベースにした屋台を作ったりもした。 最近. 1：欧州の自転車利用推進政策 1.1：先進国に共通するピークカー現象（自動車離れ） 欧州諸国では、次章で紹介するような環境面や社会面、経済面などの様々な理由から 自転車利用推進の政策を進めているが、そうしたeu や政府による政策如何に関わらず、
ヨーロッパ カー 自転車.
今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 信じられないかもしれませんが、自転車に乗ると健康と幸福が向上します! こちらはサイクリングを楽しむ 5 つの大きな理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. このアクティビティは、一般的なエクササイズの中でランニングに次いで 2 番目に評価されており、健康を維持し、心血管の健康を改善するための非常に完全な方法です! 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。
3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める運動です。継続的な不活動は、より多くの不活動につながることが示されています。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。
